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Blog entries by Philippe D. (FRA 084)

  1. ho qu'il était dur avec des pentes que dis-je des murs a monter et à descendre , techniquement c'est un cran au dessus des trails qui se font dans la région , mais qu'il était beau . je me suis régalé à 80 % les 20 % qui restent c'est une partie dfci ennuyante après la première bosse mais...
  2. je me suis commandé avec mes kms raidlight :D le sac révolutiv . j'ai pris ma décision en lisant le retour de joel que je remercie au passage ;) . il sera très bien pour l ' Xtrail du ventoux pour y ranger les peaux de phoques :D:D [IMG] je l'ai commandé lundi soir et toujours pas de...
  3. ça y est mon inscription a été validé par l'organisateur . en route pour ce beau 72 kms hivernal dans le massif du ventoux . ça ne va pas être simple mais je vais bien me préparer pour bien y figurer .j'espère qu'il y aura de la neige normalement un 8 mars ça devrait être le cas :D . Je...
  4. sortie ce jour avec un départ assez tardif . la météo est assez bonne . je rentre d'entrée dans le vif du sujet , de toute façon je n'ai pas le choix puisque chez moi ça monte dès le palier franchi . les sensations n'ont pas été top mais j'ai fait ce que j'avais prévu comme circuit avec...
  5. ce week-en a lieu la haute route du ventoux , une manifestation pour les amoureux de la pédale . ça se déroule sur 3 jours ( 3 étapes ) dont un contre la montre ( montée côté sud du ventoux ) avec un kilométrage total de 270 kms et un dénivelé de 7900m D+ . 3 ascensions du ventoux . je les ai...
  6. Aujourd'hui après mon jour de relâche de hier , je me suis programmé une séance de côtes courtes autour de mon village . séance assez intense mais qui c'est tout de même bien passée . je suis resté dans le même format que la semaine dernière càd 2x5 petites côtes de 40 à 45" mais avec de biens...
  7. petit mois en course à pieds mais les fondations sont bien là je vais pouvoir augmenter en volume 1 course - 1 podium [ATTACH] mon mois en vélo [ATTACH] objectif en octobre approcher des 200 kms en cap et faire aussi bien en vélo ;) avec une course trail le 13 octobre dans les...
  8. Comme geraldine n'était pas disponible pour faire de vélo cette semaine j'ai avancé ma séance à aujourd'hui ça tombe bien edf vient me poser le compteur linky demain après midi donc demain normalement je fais relâche . Départ à midi pour une sortie sur les monts du vaucluse jusqu'à saumane...
  9. je vais me répéter mais c'est tellement bon voila c'est encore l'été ici . Grand soleil et 30°C .On va profiter ;). on s'était donné RDV avec les copains à 9h pour une sortie assez courte mais exigeante , on ne s'est pas emballé on a fait ça a un petit rythme permettant à tous de suivre le...
  10. toujours aussi chaud dans le sud-est mais j'adore ça je fais le plein de vitamine D . Grand soleil et 31°C à l'ombre pour ma sortie du vendredi qui sera non pas une sortie vélo mais une sortie trail vma côtes courtes . pas facile de faire monter le coeur dans une telle séance . Content de cette...
  11. j'ai bien récupéré de ma sortie vélo de hier, je me décide à faire une séance de trail sans me mettre à fond .le temps est ensoleillé et les T° avoisinent les 30 °C :eek:.donc direction la combe Ripert , c'est ombragé avec une petite pente douce régulière jusqu’au 4 eme kms idéal pour faire...
  12. mercredi c'est vélo et en cette période de vendange des hordes de moucherons s'amusent a venir te chatouiller le visage aux abords des vignobles . il y a 2 choses primordiales à adopter : -ce munir de lunette et fermer sa grande bouche sinon tu t'en manges des centaines et c'est pas très...
  13. hier la météo avait annoncé des orages j'ai donc décalé ma sortie longue à aujourd’hui .Je suis parti de la maison pour me faire un petit circuit que j'aime bien avec un passage dans la combe canaud .Les sensations étaient vraiment bizarres , je pense que c'est dû à un manque d'entrainement en...
  14. ma deuxième sortie vélo de la semaine , je suis dans les clous .Cette fois ci direction les dentelles de Montmirail en passant par le col de la madeleine . T° idéale pour faire du vélo . [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] Le château du barroux entre ventoux et dentelles de Montmirail [ATTACH]...
  15. aujourd'hui une petite sortie autour de la maison ça commence à prendre forme . le corps réagit bien aux enchaînements de ce fait je vais me programmer une sortie vélo demain je pense faire a peu de chose près le même kilométrage que hier . Il me restera une séance longue a caser samedi ou...