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Semaine d'entre deux courses

Publié par Jérôme C. (FRA 038) dans le blog Jérôme C. (FRA 038). Nombre de vue: 51

Dimanche dernier, dans l'après midi, séance décrassage sur vélo d'intérieur en récup d'après course

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Jeudi soir, après trois jours off afin de bien récupérer de ma course et de ma belle petite perf' du week end dernier, petit footing de fin de journée, après le boulot, court mais bien rythmé avec 13,2 km/h de moyenne et 16,4 km/h de vitesse max.

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Ce samedi matin, petit footing light en nature en prévision des 10 km / 400 m D+ du trail de la Buisse, dans le Voironais, demain Dimanche.

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