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Flo ... prépa ardennes méga trail 2019

Discussion dans 'Coaching - Conseils... par Denis FRITSCH' démarrée par Florent D. (FRA 027), 6 Décembre 2016.

  1.  
    Damien D. (FRA 027) #2

    Damien D. (FRA 027)

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    bah merde...tu peux toujours reprendre en douceur surtout que le temps va s'améliorer en fin de semaine ;)
  2.  
    Florent D. (FRA 027)

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    On dirait que ça va mieux. Marie m'a bien soigné :)
    Peut-être vais avoir le temps d'aller faire un footing avec Nico a Evreux seulement si j'ai terminé :rolleyes:
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  3.  
    Florent D. (FRA 027)

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    Il faut que je trouve le moyen d'aller chercher un vélo de spining à bouffemont pour remplacer mon vélo d'appart qui m'a tué le dos :(
    C'est des anciens vélo de salle de sport qui coute 1500 €
    Il les laisse à 150 € pièce .
    Si ça interrresse quelqu'un ...:D
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  4.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    le vélo d'appartement ce n'est pas fait pour les bourrin comme toi :p:p:p...par contre le spining ca devrait le faire ;)
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  5.  
    Florent D. (FRA 027)

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    Normalement demain je vais le chercher :D:D
  6.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    Cool, tu vas pouvoir t'entrainer un peu car je te trouve un peu light en ce moment :p:p:p:p
  7.  
    Florent D. (FRA 027)

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    Il est la le velo:D
    et en prime plein de conseils avertis sur la position à tenir :)
    J'espère qu'il ne va pas Me détruire le dos celui-ci :confused:
  8.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    Alors ce vélo ?
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  9.  
    Florent D. (FRA 027)

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    Je l'ai réglé mais encore pas essayé .
    En revanche j'ai été courir :D
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  10.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    Cool, tu retrouves le temps de courir.. c'est bon signe :D
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  11.  
    Florent D. (FRA 027)

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    Sortie sympa avec Nico dans son terrain de jeu :) 13.5 kms et toujours ça de pris
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  12.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    c'est cool ça ;)
  13.  
    Florent D. (FRA 027)

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    Petite séance d'escaliers 800D+ en 1h12 et 9kms. Ça faisait longtemps :D
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  14.  
    Nicolas B. (FRA 027)

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    Ah bah ça va t’a réussi à faire 800 c’est pas mal ça
    On ce voit dimanche moi aujourd’hui malade j’ai du repartir du boulot tellement ça n’allait pas pfff fait chier je voulais courir aujourd’hui
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  15.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    tu aurais pu pousser jusqu'à 1000 :p:p:p
    Content de te voir reparti pour t'entrainer ;)
  16.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    Alors mon FLo ça a donné quoi ? podium ou pas ?
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  17.  
    Florent D. (FRA 027)

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    Rambo a abandonné mon post depuis un moment .je crois qu'il oublie les vieux potes:(
    Même sur ces autres post il ne te répond même plus mon pauv jacquouille :(
    Un peu le sentiment d'être tombé aux oubliettes depuis quelques temps .
    J'avais prevu d'y retourner le lendemain et au final j'étais cramé par le terrassement que j'avais fait:(
  18.  
    Florent D. (FRA 027)

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    T'as eu quoi ?
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  19.  
    Florent D. (FRA 027)

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    2h pile et 11ème et pour V2 à voir car pas encore les classements
  20.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    Bravo mon Flo...tjrs au top. On devrait se voir dimanche

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