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Flo prepa diag 2020

Discussion dans 'Coaching - Conseils... par Denis FRITSCH' démarrée par Florent D. (FRA 027), 23 Octobre 2019.

  1.  
    Nicolas B. (FRA 027)

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    À faire de la vitesse comme ça il va finir par faire du 10km et s’entraîner sur une piste mdr :p:D:cool:
  2.  
    Damien D. (FRA 027) #2

    Damien D. (FRA 027)

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    Le pire c'est qu'il est encore pas trop mauvais sur du long aussi...c'est vraiment trop injuste :mad::p:p:p
  3.  
    Nicolas B. (FRA 027)

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    oui c’est du gâchis :p:D
  4.  
    Florent D. (FRA 027)

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    C'est de la route les loulous :D
    La piste c'est pas encore fait :eek:
    J'ai une réelle allergie :oops:
  5.  
    Florent D. (FRA 027)

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    Sinon j'ai perdu mon binôme pour mon run and bike à st nazaire dimanche :(
    Elle est interdite de sport pour ce week-end o_O
    Du coup je cherche un coéquipier :)
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  6.  
    Nicolas B. (FRA 027)

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    Comme j’ai écrit sur Facebook pour moi trop tard mais j’aurais vraiment aimé faire ça avec toi je suis sûr qu’on aurait pu faire quelque chose avec le niveau que tu a en cap et moi en vtt j’aurais tracé 2km en vtt à fond posé le vélo partir en cap toi choper le vélo me rattraper me redonner le vélo dommage
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  7.  
    Florent D. (FRA 027)

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    C'était à st nazaire mon Nico !!
  8.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    Il y aussi des duathlon à 2 en Normandie ;)
    Et comme il faut que je fasse toujours tout :p, il y a le tour du canton :
    • 40 Km en Individuel ou Run & Bike (1 VTTiste + 1 Coureur)
    • 75 Km en Individuel ou Run & Bike (1 VTTiste + 1 Coureur)
    Et oui cette année le 82 km passe à 75 km avec qq nouveautés.
  9.  
    Nicolas B. (FRA 027)

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    Damien l’organisateur :cool::D
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  10.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    Faut bien sinon vous allez rester le cul dans le canap' :p:p:p
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  11.  
    Florent D. (FRA 027)

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    MDR :D:D:D:D
  12.  
    Florent D. (FRA 027)

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    Lundi matin sortie sentiers côtiers à st nazaire à la frontale. Quel plaisir. L'impression d'être minuscule face à l'immensité de la belle bleue :)
    1h10 et 12 kms de marches, montées et descentes sous une petite pluie fine :)
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  13.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    Rien de tel pour retrouver la motivation ;)
  14.  
    Florent D. (FRA 027)

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    Hier matin 6h, 12 kms en 57 min mon p'tit circuit habituel.... plat comme la mort :(:)
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  15.  
    Nicolas B. (FRA 027)

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    Ça revient mon Flo ça revient ;)
  16.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    T'as pas moyen de trouver 1 peu de D+ à côté de chez toi ?
    Moi ma boucle me prend 20/30', du coup je l'a fait 2-3 fois voir plus parfois ;)
  17.  
    Florent D. (FRA 027)

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    Si mais il faut prendre la voiture et pas trop le temps :rolleyes::)
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  18.  
    Nicolas B. (FRA 027)

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    J’avoue tu a pas mal de taf chez Marion :eek:
    Moi je te propose une sortie sur Evreux vendredi après-midi ?
  19.  
    Damien D. (FRA 027) #2

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    désolé moi je bosse :(
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  20.  
    Nicolas B. (FRA 027)

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    Tu peux pas prendre ton après-midi mon Damien
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