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Patrick nouveau rmt 2018

Discussion dans 'Raidlight Méga Training' démarrée par Patrick F. (FRA 087), 17 Août 2018.

  1.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

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    Elle est pas belle la vie ? Coaching et assistance :cool: Que demander de plus ? ;)
    Une (ou plusieurs) bière(s) à l'arrivée :p:p:p
  2.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

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    C'est sûr que si l'assistance est à la hauteur du coaching, on est les rois :)
  3.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

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    P....n de la neige bien froide c'est bon pour ma cheville ça :D:D
  4.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

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    T inquietet pas y ont de bon chiens de recherche :p:p
  5.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

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    Super je me sens bien rassuré du coup :p
  6.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

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    Et puis t'inquiète pas, dans ma jeunesse j'ai fait un stage chez les chasseurs alpins et appris à faire des igloos, je te montrerai au cas où :D:D:D
  7.  
    Charles D. (FRA 081)

    Charles D. (FRA 081)

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    prend une reserve a 50° , sa gele pas , et sa peu servir :)
  8.  
    Patrick F. (FRA 087)

    Patrick F. (FRA 087)

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    Ce matin dernière sortie du cycle VMA, et qu'elle fut bonne malgré les 3° ensoleillé, SL 1h30 dont 3 x 7’/2’ à 90% FC : 1h30 16.57 km 427 D+, je me suis régalé, merci coach :p

    Récap. S4 : 6h20 71.61 km 1923 D+ (CAP 4h41 45.46 km 1338D+ et VTT 1h39 26.15 km 585 D+) .

    Vivement la suite même la S1 va être dure car déplacement à Paris et Lyon cette semaine (train et avion mieux que la voiture moins fatigant), les séances seront faites ;)

    Fin et Ouverture d'un nouveau post :)
  9.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

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    J'ai fait pratiquement la même séance que toi ce matin.
  10.  
    Patrick F. (FRA 087)

    Patrick F. (FRA 087)

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    Tu as fini le cycle de VMA aussi ?
    Prêt pour de nouvelles souffrances...;)
  11.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

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    Non c'est pas ça. Je suis sur un plan de prépa générale et je viens de finir la deuxième semaine par cette sortie.
  12.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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  13.  
    Charles D. (FRA 081)

    Charles D. (FRA 081)

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    bon, il s'organise se WE chez le coach ?

    Maj a 13h03
    moi je cours pas , mais je viens bien en we boire quelque bieres avec le coach et RMTiste
    Dernière édition: 12 Décembre 2018

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