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Plan nutrition semaine d'avant course

Discussion dans 'Coaching - Conseils... par Denis FRITSCH' démarrée par Rémi C. (FRA 064), 19 Septembre 2018.

  1.  
    Rémi C. (FRA 064)

    Rémi C. (FRA 064)

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    Bonjour
    Je vais faire un trail de 20km et je voudrai savoir comment organiser ma semaine précédant au niveau nutrition. J'ai lu pas mal de sujets déjà.
    Et surtout que manger avant la course ( départ 14h) .

    Merci
    Yann L. (FRA 064) aime votre message.
  2.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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