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Polo - en route pour 2019...

Discussion dans 'Raidlight Méga Training' démarrée par Paul-mathias J. (FRA 071), 4 Novembre 2018.

  1.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    Ça dépend de ton état de forme et voir si ça ne chamboule pas le planning
    Stéphane P. (FRA 029) aime votre message.
  2.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

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    Le chouchen est à la Bretagne, ce que les plages de la côte d'Azur sont à la région PACA en été : pour les touristes.
    ça ne nous empêchera pas de boire un coup ;)
  3.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

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    Je vais faire une croix dans le calendrier :D
  4.  
    Paul-mathias J. (FRA 071)

    Paul-mathias J. (FRA 071)

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    Le top ce serai entre le 19 et 21 février...:D;)
    Patrick F. (FRA 087) aime votre message.
  5.  
    Paul-mathias J. (FRA 071)

    Paul-mathias J. (FRA 071)

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    Déjà , je n'ai pas été courir ce soir , je préfère me remettre un max avant...donc on verra demain:);)
    Je pense que la semaine prochaine l'état de forme sera là. Si je reprends par la semaine 6 semaine à la fin du plan il restera 16 semaine et demi (départ de la course le vendredi ) pour une prépa spécifique donc pour l'instant le planning n'est pas tendu du string:D;)
  6.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

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    Eh ben après on dit que c'est moi le buveur du rmt:D:D
  7.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

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    Un peu oui ! Comme si en Bretagne on buvait pfff :p
  8.  
    Paul-mathias J. (FRA 071)

    Paul-mathias J. (FRA 071)

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    Des nouvelle du front....la semaine dernière j'ai donc repris le plan semaine 6 suite à ma coupure due à une gastro.
    Toute la semaine c'est bien passé que cela soit au niveau des sensations, de faire les séances...sauf hier , et comme on dit jamais 2 sans 3 et bien après la grippe, la gastro me voilà avec une bonne douleur aux côtes suite à une chute( en marchant dans une descente super technique mais avec des pompes trop usées pour accrocher correctement)
    J'ai un peu l'impression de les cumuler et de faire mon Pierre Richard:D:D:D
    Du coup cette semaine je ne sais pas comment ça va se passer....je vais faire en écoutant mon corps et en voyant comment évolue la douleur mais je vais surement remplacer une séance ou 2 de cap par du ht et improviser pour les séances de qualité...
    En faite , c'est la douleur qui va dicter ma semaine ;)
  9.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    Si douleur aux côtes, compliqué de faire de l'intensité car la respiration sera une contrainte importante.
    Le HT plus ou moins tranquille reste une option intéressante.
  10.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

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    C'est malin ça !!! Si tu veux des pompes trop usées, c'est uniquement sur terrain connu pas trop technique et non boueux.
  11.  
    Patrick F. (FRA 087)

    Patrick F. (FRA 087)

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    Seb,
    Tu as encore des RMTistes valides ? :confused:
    Pas facile d'entrainer entre les blessures les chutes les siestes...:p
    Comment tu fais pour ne pas craquer ? Tu bois ? :rolleyes::p;)
  12.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

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    Patrick, un chef ne boit pas, il se désaltère :D
  13.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    Il me reste :
    Stéphane, mon guerrier (quasi) inoxydable.
    Le québécois glande mais au moins ne se blesse pas.
    Christian, pas toujours en forme mais malgré tout une belle preuve de vaillance.
    Et le fiston dont j'assure désormais la prépa qui taquine les 20 de vma ;)
  14.  
    Paul-mathias J. (FRA 071)

    Paul-mathias J. (FRA 071)

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    Oui mais les éclopés vont revenir encore plus forts et motivés:D;)
  15.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

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  16.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    je glande pas, je me repose. et puis avec le froid et le verglas je fais attention à ne pas me faire mal :D

    sinon Seb, à - 20°C tu pourrais venir tester ta technique Wim Hof :rolleyes:
  17.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

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    Heureusement vu le temps que l'on a en ce moment :confused:
    ah quand même ... :eek: remarque, vu le gabarit, ce n'est pas non plus trop étonnant ;)
  18.  
    Paul-mathias J. (FRA 071)

    Paul-mathias J. (FRA 071)

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    Je vous donne des nouvelles du Pierre Richard du RMT:D:D:D...Mes côtes sont encore légèrements douloureuses ,ça va donc beaucoup mieux:);), je n'ai rien fait de la semaine même du HT....je ferai sûrement une séance de 30mn ce soir en mode souple et peut être demain aussi à moins que j'aille faire 1H de rando active...
    je n'ai pas été consulter car je ne suis pas persuadé que les côtes étaient fêlées car la douleur n'était pas si aiguë que cela, mais plutôt une inflammation due au choc et que la douleur venait de l'hématome que j'ai et qui se résorbe à grand pas .
  19.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

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    oh le passage de pommade la :D:D:D:p:p:p
  20.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

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    ça y est le quebecois est contagieux :D:D:p:p:p il se repose :D

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