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Ps rmt marathon 3 et 4 séances hebdo, les conseils, le plan

Discussion dans 'Raidlight Méga Training' démarrée par David P. (FRA 024), 10 Mai 2014.

  1.  
    Anthony L. (FRA 008)

    Anthony L. (FRA 008)

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    pas de séances de cotes?

    pour ma part je place une compet préparatoire a 3 semaine de l'echeance
  2.  
    David P. (FRA 024)

    David P. (FRA 024)

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    C'est une prepa spécifique, les séances de côtes sont en prepa generale. Donc à trois séances hebdo en spécifique, voire 4, les séances de côtes ne sont pas fondamentales.
  3.  
    Christophe D. (FRA 062) #3

    Christophe D. (FRA 062)

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    ok, ça semble gérable en effet ! Il ne faut sûrement pas trop s'emballer dans la partie allure libre du semi !

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