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Rmt 2018 olivier .s

Discussion dans 'Raidlight Méga Training' démarrée par Olivier S. (FRA 057), 21 Avril 2018.

  1.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

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    ok coach je vais faire 1h tranquillou alors ;)

    Vittel environ 2h15 depuis chez moi . Souhaite lui une très bonne course de ma part . Je me souviens avoir participé en cadet à un championnat de lorraine la bas ou j'avais finis 5eme je crois ;) souvenirs souvenirs :rolleyes:
  2.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

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    Putain si les conditions météo sont les même a Vittel que chez moi va falloit être costaud au championnat de france de Cross . Vu la flotte depuis hier si idem la bas ça devrait être boueux .

    Aller on croise les doigts pour le fiston Seb :):);););)
  3.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

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    ouai en même temps je vais partir pour 3h faut peut être que je me souhaite bon courage aussi hein :D:D
  4.  
    Patrick F. (FRA 087)

    Patrick F. (FRA 087)

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    Bon courage Olivier :D
  5.  
    Patrick F. (FRA 087)

    Patrick F. (FRA 087)

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    90eme en 22'45 les 6000 m avec un terrain bien gras, bravo ;)
    J'ai regardé la course en live, ils envoient les gamins :confused:
  6.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

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    tu m'étonne ce sont de vrai fusée .:eek::eek:

    on va attendre les commentaire à chaud du coach mais 90eme je crois que la le fiston doit être déçu il me semble qu'il visait mieux . Mais bravo à lui car par ici les conditions sont pas simple du tout aujourd'hui vent pluie ... bref la total :confused:
    Et puis 90eme chapeau je pense que moi j'aurais fait le rôle du serre file :D:D
  7.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

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    Bon ce matin prévu 3h .

    Réalisé 3h17'16" / 24,15 km / 1111d et 1102 d-

    ça va pas très vite mais vu le parcours je ne me plaint pas .

    Aprés seulement 300 m de course première montée de 1,2 km à 12,5 % de moyenne .

    2eme montée : 2,2 km à 12 % dont 650 a 15 % moyen
    3eme montée : 2,54 km à 12 %
    3eme montée 426 m à 16 %
    4eme montée 2,28 km à 9,4 %
    5eme montée 440m à 23% ( pourquoi suis monté la moi :D:D)
    6eme montée 1,2 km à 11 %

    voila le profil

    upload_2019-3-10_14-30-46.png

    Bon j'avais prévu plutot d'aller chercher une ascension longue mais vu la météo j'ai assuré en ne m éloignant pas trop de mon village au cas ou les rafales de vent se durcissaient encore pour pouvoir sortir de la foret si besoins . d'ailleurs j'ai croisé quelques arbres tombés dont un qui n'etait pas la à l'allé mais par terre au retour :confused:


    BILAN DE CETTE SEMAINE

    4 SORTIE DE cap pour 55,75 km / 6h47' / 2191 d+ et 2192 d- ;)
  8.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    90ème / 391 et 21ème chez les cadets 1ère année
    6ème de la grande région Occitanie.

    Il part très prudemment et ne fait que doubler durant toute la course.
    Sa prépa n'a débuté qu'en janvier (blessé 5 semaines), c'est donc très encourageant.
    Place à la piste, 2000m steeple au programme. J'ai du boulot pour me former :eek:
  9.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

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    Pourquoi tu sais pas nager :D:D:D:D
    Bon je me sauve ;)
  10.  
    Patrick F. (FRA 087)

    Patrick F. (FRA 087)

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    Belle sortie quand même, ça doit piquer..;)
    J'attends mon tour avec impatience :)
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  11.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

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    hou hou Olivier ! Qu'est-ce qu'il se passe ? On ne te "voit" plus :(
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  12.  
    Sébastien B. (FRA 065)

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    Olivier prend un peu de recul. Des news dans quelques temps.
  13.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

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    Merci ;)
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  14.  
    Christian G. (FRA 029)

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    Même sur strava on ne le voit plus trop. Dernière fois le 13 mars.
  15.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    hey Olivier ne nous fais pas une crise de Calgon ok ?
    ca doit rester du plaisir la course ;)
  16.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    trêve de plaisanteries, rien de grave Seb ?
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  17.  
    Sébastien B. (FRA 065)

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    Un besoin de recul
  18.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    ok espérons que tout rentre dans l'ordre.
    STP transmets lui mon (notre) soutien moral.
  19.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    Avec plaisir, ce sera fait.
  20.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

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    Oui cela va de soi. La bise sur les jambons ;)

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