1. Ce site utilise des "témoins de connexion" (cookies) conformes aux textes de l'Union Européenne. Continuer à naviguer sur nos pages vaut acceptation de notre règlement en la matière. En savoir plus.

Rmt 2018 olivier .s

Discussion dans 'Raidlight Méga Training' démarrée par Olivier S. (FRA 057), 21 Avril 2018.

  1.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Messages :
    1 031
    "J'aime" reçus :
    2 415
    je dirais même plus : jambons©
  2.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

    Messages :
    1 662
    "J'aime" reçus :
    3 218
    Ne vous inquiétez pas je n'ai pas l'intention de quitter le groupe RMT :DYa juste que certains événements m'ont mis complètement HS semaine dernière. La j'ai repris l'entraînement vélo et cap et jai bien l'intention de m'aligner sur l ultra de septembre ;)
    Je repasse ce WE promis. Faut bien que je revienne vous chambrer un peu non:D:D
  3.  
    Patrick F. (FRA 087)

    Patrick F. (FRA 087)

    Messages :
    763
    "J'aime" reçus :
    1 892
    Heureux de te revoir parmi nous :)
    Tes jambons commençaient à nous manquer :p
    Je suis en train de faire ma PPG allez hop un tour de + pour ton retour :D
  4.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

    Messages :
    2 823
    "J'aime" reçus :
    12 181
    ça fait plaisir d'avoir des nouvelles ! les "hein", "jambons" (fumés de préférence :D) nous manquaient :D
  5.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

    Messages :
    8 112
    "J'aime" reçus :
    27 850
    c'est juste ce qu'il voulait pour revenir :cool::p
  6.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

    Messages :
    1 662
    "J'aime" reçus :
    3 218
    Alors un événement au sein de ma famille m'a mis au tapis une semaine entière mais les choses évoluant de manière positive ça va mieux et donc j'ai remis la machine en route dés mercredi avec une sortie de vélo route de 35,73 km / 1h33'22"/ 485 d+ et 483 d- .
    Jeudi je place 43'31 de cap en terrain plat pour 7,86 km et 23 d et 23 d- . Aie la j'etais pas bien du tout les jambons :D:D ne voulaient pas tourner .

    Samedi retour en terrain trail 19,28 km / 2h26'36" / 761d+ et 750 d- les sensations sont pas mal et surtout ça me fait beaucoup de bien de retourner en montagne .:):)
    upload_2019-3-24_14-45-42.png

    ce matin j'ai hésité entre 4h en cap terrain trail et du vélo . Au final suis partis en vélo route pour 3h01'17" / 62,07km / 1120 d+ / 1122d-

    upload_2019-3-24_14-52-23.png

    soit 2 cap cette semaine 27,14 km / 3h10'07" / 784+/773-
    2sorties vélo route 97,8 km / 4h34'31" / 1605d+ et 1604 d-
    total 124,94 km / 7h44'46"/ 2389+ 2378-

    Sinon Sebastien mon prochain objectif c'est le 108 km du haut koenigsbourg car ne pourrais pas aller sur l'infernal cette année mon assistance ne sera pas la :(:(
    Par contre vu que je ne fait pas le 76 dans 15 jours faut un objectif intermédiaire ou pas forcément ;)

    ah j'oubliais mais la avec samedi /dimanche les jambons sont vraiment fumés hein :D:D;)
  7.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

    Messages :
    1 662
    "J'aime" reçus :
    3 218
    ah Sebastien je compte tourner comme cette semaine au feeling encore 2 semaines .c'est ok pour toi comme ça ;)
  8.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

    Messages :
    2 823
    "J'aime" reçus :
    12 181
    Priorité à la famille, le sport c'est optionnel. Si ca évolue dans le bon sens, c'est parfait !
  9.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

    Messages :
    4 231
    "J'aime" reçus :
    11 466
    Reste au feeling pour le moment, ça permet de décompresser.
    Un objectif intermédiaire, c'est sympa je trouve. Même un trail de 30/50 bornes.
  10.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

    Messages :
    1 662
    "J'aime" reçus :
    3 218
    OK je fais comme cela et je vais voir pour trouver un objectif intermédiaire ;)
  11.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Messages :
    1 031
    "J'aime" reçus :
    2 415
    +1
    Stéphane P. (FRA 029) aime votre message.
  12.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

    Messages :
    1 662
    "J'aime" reçus :
    3 218
    Alors je suis toujours en vie hein

    Petite semaine du à un jour de formation et à un p....n de torticolis
    Ça donne ça
    Mardi cap en montagne 1h05/10,34km /233d+/405-

    Vendredi vélo 1h41/40,38km /617+/544-

    Dimanche vu le beau temps je repars en vélo pour 3h40/85,77km /608+/621-

    Seb j'ai pas encore chercher un objectif intermédiaire mais je mis met cette semaine
    Sinon je pense encore rester en roue libre cette semaine si c'est bon pour toi
  13.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

    Messages :
    1 662
    "J'aime" reçus :
    3 218
    bon ben 2019 continu à être pourri pour moi . juste deux séances cette semaine une de 50 ' je crois et 1 de 1h15 en terrain trail avec de bonne sensation du coup j'avais meme prévu de réaliser une sortie de 4 a 6h mais c'etait sans conter sur cette p....n de crève et donc depuis mercredi ben plus rien :(
    Bon ce matin ça va un peu mieux donc si ca va je pense aller trotter 45' demain

    Sebastien mon objectif le 109 km du haut koenigsbourg étant départ a 21h le samedi 31 aout il te faut combien de semaine pour lancer la prépa juste pour savoir quand va falloir remettre la machine en route plus sérieusement .

    je pense cette semaine tourner encore en roue libre avec j'espère une semaine à 4 séances de CAP et 1 séance vélo par contre c'est judicieux de chercher 4h voir plus en cap ou en vélo ou au contraire ça ne sert à rien ;)

    Alors désolé suis peu sur vos suivi actuellement mais promis ça va rentrer dans l'ordre :)
  14.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

    Messages :
    4 231
    "J'aime" reçus :
    11 466
    Il te faudrait au moins une prépa sérieuse sur 10 semaines.
    16 serait encore mieux.
    4h en vélo pourquoi pas... En CAP, tu manques sans doute de foncier.
  15.  
    Patrick F. (FRA 087)

    Patrick F. (FRA 087)

    Messages :
    763
    "J'aime" reçus :
    1 892
    Prends ton temps et reviens à 100% de toi-même, on ouvrira une bouteille de Crémant ;)
  16.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

    Messages :
    1 662
    "J'aime" reçus :
    3 218
    OK coach donc le long sera en vélo alors et 1h30/2h en cap ou encore trop long
    Donc OK on remet la machine en route début mai alors de manière plus sérieuse quand ce moment
  17.  
    Olivier S. (FRA 057) #3

    Olivier S. (FRA 057)

    Messages :
    1 662
    "J'aime" reçus :
    3 218
    OK
    Stéphane P. (FRA 029) aime votre message.
  18.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

    Messages :
    8 112
    "J'aime" reçus :
    27 850
    Allez Olivier, on compte sur toi !
    Tu nous as entendu ce matin ? On a parlé de toi pendant notre SL avec Stéphane, en bien bien sûr ;)
    Dernière édition: 7 Avril 2019
  19.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

    Messages :
    4 231
    "J'aime" reçus :
    11 466
    Ne dépasse pas 2h ;)
    Stéphane P. (FRA 029) aime votre message.
  20.  
    Charles D. (FRA 081)

    Charles D. (FRA 081)

    Messages :
    1 334
    "J'aime" reçus :
    8 371
    Pense a toi avant tous
    Force

Partager cette page