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Vincent - rmt 2019 - vive le québec

Discussion dans 'Raidlight Méga Training' démarrée par Vincent L. (CAN H2J2R1), 25 Janvier 2019.

  1.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Bon au programme cette année
    9 juin : 5peaks Orford : 50 km D+ 3000

    29 juin : Québec Mega Trail : 110 km D+ 4800
    https://megatrail.info/qmt-fr/

    Seb je vais avoir besoin de tes lumières et surtout d’un plan. Le 50 km je le vois bien en WEC.

    À l’heure actuelle, je cours 2-3 fois semaine avec du ski de fond le WE. Niveau intensité c’est assez cool. Vu que tu as horreur de compter je vais le faire pour toi.
    Il y a 22 semaines avant le QMT à partir de lundi prochain.
    Pas de presse donc. Je vais commencer à intégrer de l’intensité les prochaines semaines.
  3.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    Tep, on va essayer de caler ça correctement.
    Je ne suis jamais très chaud avec les trails intégrés dans les WEC.
    50km avec 3000 D+, c'est déjà un gros morceau en soi. En rando-course, tu en as pour 9 à 10h.
    A voir... ;)
  4.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

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    Tu as fini ton hivernation Vincent ? Pourtant ça caille un max chez toi en ce moment :D:p
  5.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Salut Seb
    Je sais que ce n est pas le top mais c est une course qui me tient à cœur. L année dernière j avais mis 8h15 avec une cheville en vrac pendant 35 km. Cette année j’essayerai de raccourcir la sortie :)
    Si jamais tu es vraiment contre je pourrais voir si je peux descendre sur le 25 km.

    @Christian : il est temps de se réveiller! J aime courir dans la neige et le froid ça tombe bien :p
    Dernière édition: 19 Mars 2019
  6.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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  7.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    ça peut s'envisager mais en contrôle total du début à la fin.
  8.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Ok de toute façon débutons le plan et je propose de voir l’état de fraîcheur rendu là. Si je dois changer de plan ce n’est pas trop grave. L’objectif reste le QMT.
  9.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Seb
    Juste pour préciser oublions le vélo jusqu'en avril (j'ai pas envie de me payer un fat bike)
    Ce sera ski de fond une fois par semaine (ou plus si possible/requis)
  10.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    2 CAP + 1 ski + 1 PPG ?
    3 CAP + 1 ski + 1 PPG ?
    Stéphane P. (FRA 029) aime votre message.
  11.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

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    Aucunes alertes depuis hier sur les posts RMT :mad:
  12.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Pour la PG je vois plutôt 2 CAP + 1 ski + 1 PPG. Pour la PS on pourra mettre plus de CAP.
  13.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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  14.  
    Christian G. (FRA 029)

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  15.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    :p je ne voudrais pas être à l'origine d'une épidémie de torticolis !!
  16.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Bon comme on dit par icitte, j'arrête de niaiser :p
    Je débute ma PG lundi prochain (merci pour le plan Seb) avec 2CAP + 1 PPG (circuit 5 tout de suite c'est cà ?) + 1 ski de fond.
  17.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Seb une question.
    Si je dois remplacer la sortie ski de fond, je fais quoi à la place ? En Afrique, c'est dur de trouver de la neige :cool:. JE suis sûr que tu penses vélo mais ca sera compliqué aussi. 1h footing c'est bon ?
  18.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    Oui 1h footing.
    Tu as déjà fait les circuits PPG 3 et 4 ?
  19.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Honnêtement je me suis arrêté à l'opus n°2
  20.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    Oh la belette...
    Je t'envoie le 3

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