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Vincent - rmt 2019 - vive le québec

Discussion dans 'Raidlight Méga Training' démarrée par Vincent L. (CAN H2J2R1), 25 Janvier 2019.

  1.  
    Patrick F. (FRA 087)

    Patrick F. (FRA 087)

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    Yes, Vincent finisher en 20h05. Bravo :):):)
  2.  
    Christian G. (FRA 029)

    Christian G. (FRA 029)

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  3.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

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  4.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Merci pour le suivi les gars. Belle mais dure course... des hauts mais de gros bas aussi. L’expérience est finalement enrichissante comme le film d’une vie en accéléré!!
    Je suis content pour mon premier 100 km (110 en fait :rolleyes: petit détail qui a son importance :p rendu là).
  5.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

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  6.  
    Nicolas J. (FRA 065)

    Nicolas J. (FRA 065)

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  7.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Salut Seb ! Merci pour ce beau plan d'entraînement qui m'a permis d'arriver au bout de ma course en pleine bonne forme :rolleyes:
    Je voulais connaître ton opinion sur un prochain objectif qui serait le 7 septembre (125 km /4200 D+).
    C'est donc dans deux mois.
    Niveau emploi du temps d'ici là j'ai 3 semaines de vacances du 29 juillet au 17 août où je vais faire du canot-camping pendant 1 semaine puis 2 semaines de vélo camping (200-250 km au total en famille).
    Le reste je suis libre.
    Est-ce envisageable à ton avis ?
  8.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    J'aimerais que tu prennes le temps de bien récupérer physiquement et mentalement.
    L'objectif est cependant tout à fait envisageable.
  9.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Bien compris Seb !!
    Je suis en plein processus de récupération justement :D
    Est-ce que la semaine prochaine je pourrais caler une petite sortie vélo ou natation ? Je retourne en Haïti pour deux semaines dont accès à la salle la première semaine.

    A+
  10.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    Oui vélo et natation sans problème. Tout en douceur :)
  11.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    allez hop la reprise
    1h vélo intérieur - un peu plus de 20 bornes. tranquillou.
    Je remets ca demain !!
  12.  
    Stéphane P. (FRA 029) #2

    Stéphane P. (FRA 029)

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    Et ce CR ? Il se fait attendre...:rolleyes::p
  13.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Je m’y mets très bientôt !!!
  14.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    1h15 de vélo intérieur près de 30 bornes. Un peu plus soutenu qu’hier mais assez tranquille.
  15.  
    Patrick F. (FRA 087)

    Patrick F. (FRA 087)

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    Mais il n'y pas de petites roulettes sur ton vélo :eek::p;)
  16.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Juste des grosses pattes !!
  17.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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  18.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Reprise des affaires sérieuses
    Ce matin VMA 2x8x 30-30 à 90/95 %VMA
  19.  
    Vincent L. (CAN H2J2R1)

    Vincent L. (CAN H2J2R1)

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    Le coach est en vacances ??
    Christian G. (FRA 029) aime votre message.
  20.  
    Sébastien B. (FRA 065)

    Sébastien B. (FRA 065) Moderator

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    Oui
    Mais j'ai quand même répondu à ton CR :)

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